1- Sigara içmek ağız kuruluğuna sebep olduğundan ağız kokusuna neden olur. Ayrıca diğer bir ağız kokusu nedeni olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar.
Yukarıdaki önerilere uyulmasına rağmen ağız kokusu devam ediyorsa mutlaka bir hekime başvurmak gerekir.
2-
Diş ipi ile fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek artıklarını sökebilirsiniz. Özellikle diş gövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yemek kalıntılarını hızlı bakteri çoğalmasına neden olabilir.
3-Lokmaları iyi çiğneyin
Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı iyice karışır ve ağızda yemek parçası kalma ihtimali düşer. Daha çok çiğneme hareketi en çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine yardımcı olur.
4-Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına sebep olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza sebep olur. Bu durum ağzı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükürük salgısı durumu daha kötü hale getirir. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkalı uyumayınız
5-Özellikle yaşla artan vücut kuruması pek çok yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Çok su içmek bir çok yararının yanında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah olarak kullanılabilmektedir.
6-İçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir etkendir.. Eğer varsa tarçınlı şekersiz sakızlar da olabilir.
7-Diş çürükleri, dişeti iltihapları ağız kokusunun önemli sebeplerindendir. Ağız içi bazı enfeksiyon bakteri üremesini çoğalacağı için daima ağız kokusuna neden olur. Diş ve dişeti hastalıkları önemli ölçüde kötü koku yapar. Bu nedenle diş hekiminizin önerilerini dinleyip mutlaka diş sağlığı ve bakımına önem vermelisiniz.
Comments :
Yorum Gönder