Kolestrol insan vücudunda kan gibi gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir.Fazlalığı çeşitli hastalıklara neden olmaktadır.Kolestrol beyin,sinirler,kalp,bağırsaklar,kaslar,karaciğer başta olmak üzere tüm vücudumuzda yaygın olarak bulunur.Vücutta kolestrolü kullanarak hormon ve yağları sindiren safra asitlerini üretir.
Bu işlemler için kanda az miktar kolestrol olması yeterlidir.
Eğer kanımızda fazla kolestrol olursa kan damarda birikir ve sertleşmeye neden olur.
Kolestrolü önlemek için bol taze sebze meyve soya fasülyesi derin deniz balıkları kekik suyu limon kivi ve narinciye tedaviye yardımcı besinlerdir.
Kolestrolü olan bir kişinin tereyağı,margarin,sakatat,yumurta sarısı gibi besinleri az tüketmesi veya mümkün olduğunca tüketmemesi önerilir.
Kolestrol Nedir Ne iyi gelir
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Comments :
Yorum Gönder